戒煙、戒酒之後....情緒更加不穩定，這時該如何處理 - 法律
By Anthony
at 2012-01-14T00:00
at 2012-01-14T00:00
Table of Contents
*重點在最下方，若不想看廢話，麻煩到最後一段*
我菸齡18年，戒煙已經2年多，可是自從戒煙之後，戒煙之前，我還可以掌控自己的情緒的，可是戒煙後，我根本沒有辦法掌控且更加不穩定
我從小又煙又酒的，也因為被慣壞，所以本來就個性很不好(我社交障礙引起我人際挫折導致行為偏差)，只要一不順心就是發脾氣、打人，後來因為年紀稍長，再加上要獨自撫養弟弟，一個只有國中的孩子要照顧大的8歲，小的5歲，因為謀生，所以我學會克制脾氣，可總有不順心的時候，因為我不知道我該如何正確排解情緒，再一次偶然之下，我點了一跟煙，然後自己默默的到角落邊去默默的抽，可出乎我意料之外，效果非常的好，所以每次只要一不順心，我就會點煙躲到角落去抽，神奇的是，自從我只要感覺到自己情緒要變差前就窩到角落去點煙，我就沒��
我菸齡18年，戒煙已經2年多，可是自從戒煙之後，戒煙之前，我還可以掌控自己的情緒的，可是戒煙後，我根本沒有辦法掌控且更加不穩定
我從小又煙又酒的，也因為被慣壞，所以本來就個性很不好(我社交障礙引起我人際挫折導致行為偏差)，只要一不順心就是發脾氣、打人，後來因為年紀稍長，再加上要獨自撫養弟弟，一個只有國中的孩子要照顧大的8歲，小的5歲，因為謀生，所以我學會克制脾氣，可總有不順心的時候，因為我不知道我該如何正確排解情緒，再一次偶然之下，我點了一跟煙，然後自己默默的到角落邊去默默的抽，可出乎我意料之外，效果非常的好，所以每次只要一不順心，我就會點煙躲到角落去抽，神奇的是，自從我只要感覺到自己情緒要變差前就窩到角落去點煙，我就沒��
Tags:
法律
All Comments
By Kumar
at 2012-01-15T19:13
at 2012-01-15T19:13
By Gilbert
at 2012-01-16T17:25
at 2012-01-16T17:25
應該練習如何自己去控制
你如果覺得自己是一個很差的人
那你就會真的是一個很差的人
心理作用對自己的引響有多大，仔細想清楚，你自己不會不知道
不要把錯誤的知識，當作是真的，這叫做請鬼藥單
看見有人車禍時，以前我會幫忙叫救護車，甚至直接幫他送醫，可是戒煙之後，我甚至可以眼睜睜的路過然後見死不救，當大家叫我叫救護車時，我只會很冷漠的說：不關我的事，就算車禍受害者是看著我長大的長輩，我也依然是這種反應
戒菸跟這無關，是你自己不想叫救護車
不要推卸到戒菸的頭上
我想你心裡有個結，但我不知道是什麼，但你在逃避它
用很多事情一直再掩蓋那個結，但你自己不去面對它
將他打開，就算是一個打不開的結，你可以試著將它弄鬆，
而讓它變的較鬆，你也不會去常常感覺到它的存在
但我覺得你一直再逃避它，它變成你生活上最大的壓力
你卻用其他事情來遮掩你所逃避的事情(當然這是我自己猜的)
還有抽菸，喝酒，這屬你個人習慣，只要你沒妨礙到別人
其實都無仿，不用一直活在人家期望下而做改變
你應該為你自己改變
By Ursula
at 2012-01-15T01:16
at 2012-01-15T01:16
用"減少次數"的方式較適宜
而且才2年跟18年也差太多了
想一下子戒掉似乎太困難
By George
at 2012-01-18T19:42
at 2012-01-18T19:42
以下資料來自
http://dianetics.nice-read.com/
（推薦去這個網站，裡面有影片可以看，且站長可以回答任何問題）
強力推薦的必讀好書（有DVD版本）：戴尼提─現代心靈健康科學
戴尼提─現
By Steve
at 2012-01-17T08:29
at 2012-01-17T08:29
妳在煙癮發作時
就拼命唸佛經
念到不想抽為止
久而久之
妳就真的戒掉了
By Odelette
at 2012-01-17T02:43
at 2012-01-17T02:43
很感謝你願意把你的處境說出來
這已經是幫助你自己的第一步了
情緒障礙,社交障礙
都是你人生需要學習的課題
所有的一切
只要你找回你的自愛
活在愛中
放下仇恨,埋怨,放下負面能量
原諒那些你不肯原諒的人
原諒自己犯過的錯誤
活在愛中
愛是一切關鍵
如果有該如何實際的做才好的問題
你可以參考我的blog
當你活在愛中,其他負面能量都無法黏住你
你自然的活在平靜之中
願愛與你同在
2012-01-1501:43:35補充：
http://tw.myblog.yahoo.com/dtnergame/
2012-01-1518:32:04補充：
我說的不是佛經
你沒有真正在看我說的話
你現在是在用理性頭腦在解決問題
所以你找不到答案
因為所有的答案都需要你提升心靈意識之後才能得到
我沒有宗教
我說的只是很簡單的東西
請你愛自己
把不愛自己的所有相關念頭直接丟掉
如此而已
有問題可以看我的blog
我會持續書寫
回歸源頭,只有一字
愛是關鍵
By Ethan
at 2012-01-18T04:32
at 2012-01-18T04:32
幫助你進行情緒管理
「管理情緒專案」加強型1.天使樂園AngelParadise
圖片參考：http://www.happygo99.com/upload/image/play02.gif
2.巴洛克傑作Masterworks
圖片參考：http://www.happygo99.com/upload/image/play02.gif
3.探索之旅 InnerJourney
圖片參考：http://www.happygo99.com/upload/image/play02.gif
4.巴洛克花園 BaroqueGardenforConcentration
圖片參考：http://www.happygo99.com/upload/image/play02.gif
5.恢複體力的小睡Catnapper
圖片參考：http://www.happygo99.com/upload/image/play02.gif
6.再造自我形象 Portraits
圖片參考：http://www.happygo99.com/upload/image/play02.gif
Related Posts
MediaFire無法下載......。
By Heather
at 2012-01-14T00:00
at 2012-01-14T00:00
求此音樂名~~
By Charlotte
at 2012-01-14T00:00
at 2012-01-14T00:00
我想要在網路賣衣服
By Rebecca
at 2012-01-14T00:00
at 2012-01-14T00:00
我想兼日韓系衣服網拍~哪裡有低成本價的廠商
By Connor
at 2012-01-14T00:00
at 2012-01-14T00:00
侵占背信案件的法律時效
By Ingrid
at 2012-01-14T00:00
at 2012-01-14T00:00