請問消債更生卻沒有工作 - 法律

之前因為債務問題聲請消債更生
聲請的時候有一份工作
但其實是一年一聘的工作

上個月收到更生通過了的消息
法院現在寄來債權表要求提出更生方案
但是我工作已經一年結束沒有續聘
要重新找工作但目前還沒找到

請問這樣子要怎麼辦？
該怎麼提出更生方案？
因為方案10天內就要提出
有可能請法官延後一下等我找到工作之類的嗎？
還是說我自己可以報一個覺得還能每月還出來的數字嗎？

真的不知道該怎麼辦^^
麻煩有相關經驗的大大回答一下
非常感恩～

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