開始在做運動腳都會覺得怪怪的~請幫忙解答 - 法律

首先必需知道你的傷在那裡，程度如何，才能給你最好的建議。
但不論如何，傷害的復原包括幾個過程：
1.受傷初期：醫院、醫師的診斷，與緊急處理，如開刀。
2.術後復健：醫院內的復健，如物理治療、職能治療等。
3.運動能力的重建：訓練你身體應有的活動度、功能性。
現在的台灣醫療，面對這些問題，僅能做到讓你成為接近一般人的水準，能走、能過一般生活，也就是上述的1和2。
但能走，走不快，能生活，不代表生活的品質是好的！
所以關鍵在於第3點的訓練，身體無病無痛不代表能夠應付生活所需的大小事，必需透過運動的訓練，強化身體能力，想跑就跑，想跳就跳，才是有品質的生活。
你所述的問題有些不清楚，但是大部分可能的原因在於復原的過程中，有些要點漏了，可能是肌肉的訓練，可能是沾黏的問題，也有可能骨頭的瘉合問題。
建議要解決你的生理問題(傷的復原)以及心理問題(對傷的不確定與疑慮)，你應該尋求專業的協助！

症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

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