關於任意險和解金額列舉問題? - 法律

最近要跟保險公司談理賠和解的金額，在任意險的部分關於工作損失的部分我有不清楚的地方。假設我今天的工作是幾乎整天都是騎車的外務工作，也需要搬重物，現在問題來了，如果骨折的部分開刀的醫院寫出宜休養一個月，而復健科診所則是強調開刀完至少三個月不宜騎車跟搬重物，那我該如何去列舉這部分工作損失?
比如說我只能拿一個月醫生開宜休養的部分?還是就其他幾個月不宜騎車跟搬重物的部分也可以跟保險公司討論，多少有一點點補助?如果保險公司不願意，可以把這部分金額轉給肇事者去賠償嗎?(比如超過宜修養時間，多出來的兩個月份，跟保險公司拿半個月的薪水或是請保險公司跟肇事者協調?因為根本無法做外務工作。)
不知道實務經驗上，如果外務的工作車禍，導致不能工作時間遠遠比醫生所列"宜休養一個月"還多的