法律問題.公然污辱或公然毀謗 - 法律

各位大大好:一事相求.小弟在本公司員工休息室跟另一位同事休息.主管進來交代事情.我說人手不夠須請另一班人員支援.他說叫我去說.我接著說是否你可以跟它們說一下.突然他抓起桌上的一團衛生紙很兇狠的往我身上砸.砸中胸口往下掉.接著說我很難溝通.我說一樣是班長且年資比我久你說一下比較好.這不是第一次動手也不會最後一次.我該如何處理此事?可否上法院告他加重公然誣辱.還是加重公然毀謗或是其他的罪名.有可能告贏ㄇ?桌上只有衛生紙.萬一鈑手或茶杯該如何?相信是行為讓人恐懼.請各位大大幫幫忙........................