發生車禍被撞如何處理後續賠償 - 法律

小弟今年8月間發生車禍,大略情形如下我直行對方闖紅燈肇事,我和對方都有受傷雙雙進了醫院,後來我被診斷出蜘蛛網膜下腔出血,腰椎2345節椎間盤突出併神經壓迫,目前持續治療復建中,無法工作醫生囑咐我不能久坐久站不得搬重,有符合強制險殘廢等級第7級,有去申請初步研判表我方無肇責對方闖紅燈肇事致使我受傷,期間對方都不聞不問,去調解時也一付要告去告的態度甚至把責任推給我,想請問該如何處理還有能請求多少合理的賠償,對方也說要提告說他