被廚師威脅以及公然侮辱 - 法律

我在X飯店實習 前天(5/20號)晚上在跑菜過程中
請甲師傅麻煩幫我把碗(藍色)換成白色的 (因為碗不夠特定餐點要更換不同的碗)


※前情題要※
特別強調平常我與甲師傅相處並無交惡 但是乙師傅經常性對我怒罵、嘲諷
是乙師傅要與我交惡 我完全無意與他交惡
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突然後面的乙師傅暴走開始對我大吼大叫 我沒有想要在意他的情緒性言語攻擊
並且察看師傅有無幫我更換白碗
這時他的情緒更為火大 開始在我面前叫囂用言語侮辱我 攻擊我學校
還罵我「幹您娘哩跨沙小」 「我沒見過這麼廢的人」等字句
其實還有很多辱罵的話語 但是我理智斷線完全不記得他還有罵過什麼話
簡言之就是要有多難聽就有多難聽


在他辱罵我的過程中我沒有反罵回去反而一句話也沒說 而且他還衝到我旁邊一附要揍
我的樣子 有另一位丙師傅出手阻止他作勢打人的動作 讓我免於被攻擊

這段期間內場很多師傅以及隔壁Room service的同仁也有看到

當下我只感到憤怒以及恐懼(在打這篇文章的當下手也在抖)
而且也很想哭 只能強忍著情緒告誡自己不要被影響
不要被影響
不要被影響

因為真的很重要所以講三次


我覺得長久以來我被欺負得很慘 想為自己發聲並且走法律途徑

請問上述狀況我該如何以法律管道為自己爭一口氣並且保護自己?
我有什麼管道可以找法律相關的諮商問題? (除了ptt)
可以請law版的先進幫幫忙嗎?


最後的最後 我們主管有進去內場"溝通" 但是目前為止我不知道他們說了什麼
以及對事情的樣貌有多少了解


一位不知所措而且非常沮喪的實習生筆

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料理是物理，化學，生物與藝術的結合

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