請問該怎麼處理睡覺時常"落枕"的問題?(急) - 法律

By Suhail Hany
at 2010-11-21T00:00

Table of Contents

最近起床後常常覺得脖子往後仰時右後方頸部非常的痛
但頭往前傾就不會
看了骨科也照過X光
醫師都說頸椎沒問題
去做了復健(熱敷、拉脖子、電療等)
做完那天會有效
但隔天就還是一樣
請問各位大大
我已經被這個問題困擾好幾個月了
不曉得有什麼方法比較有用
麻煩大家能分享一下秘方
感激不盡!!
已更新項目:
請問是否與躺的床墊及枕頭有關係呢?
什麼是対頸椎會比較好呢?

Tags: 法律

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By Linda
at 2010-11-24T14:01

很榮幸與您一起探討以下問題:
(1)最近起床後常常覺得脖子往後仰時右後方頸部非常的痛
但頭往前傾就不會
看了骨科也照過X光
醫師都說頸椎沒問題
去做了復健(熱敷、拉脖子、電療等)
做完那天會有效
但隔天就還是一樣
答:人類的頸椎一共有七節，常因為落枕、閃到、擺幅太大而發生些微偏移、錯位，而此錯位之頸椎雖然在X光片0.1公分的距離也難以判讀出來，但所造成的影響卻不容忽視。
依本人臨床經驗及醫學文獻記載，頸椎曾受到外力震擊以及錯誤的睡姿使頸椎發生錯位或側歪勢必會引起「落枕」，而此異位即使在X光片0.1公分的距離也難以判讀出來，最後造成頸關節活動受限、酸痛、緊繃，以及頸後肌、板肌形成氣血障礙、肌肉僵化，所以患者不明究理之下，往往很難找出病因。
至於西醫的復健一般多是以「物理治療」為主，也就是您所敘述的:拉腰、拉脖子、電療、熱敷等。不過到底有沒有用，因為每個人的感受不同，所以無法在此評斷。不過有的人覺復健沒用之後，則會進一步向坊間的「民間療法」求助，也就是整復、整骨、推拿等第三類療法。
因為筋骨方面的歪曲問題，最終還是需要透過「整骨的藝術化手法」，以結合科學與醫學的原理，將患者的脊椎慢慢導正歸位、使筋肉恢復��

By Selena
at 2010-11-23T11:45

去做了復健(熱敷、拉脖子、電療等)
做完那天會有效
但隔天就還是一樣
那就表示你的頸椎可能出現問題了
只是情況還不嚴重,是屬於早期的壓迫,復健時把頸椎拉鬆,把肌肉放鬆之後,就不痛了,所以,只要找到病因,應該可以改善
落枕,是頸部肌肉僵硬所導致的
為何會頸肩肌肉僵硬?絕大多數是長期姿勢不良所造成的
自問一下,你每天低頭工作或看電腦的時間有多久?這期間你的姿勢是不是歪七扭八或是長時間不休息
頸部的動作是由八條小肌肉所運作的,最主要的功能是支撐頭部,人類頭部的重量是體重的6%左右,加上地球重力的關係,頸椎一直承受著很大的壓力,如果長期姿勢不良,會發生的情形,可能不只偶爾刺痛而已
目前看來你的問題是標準的頸椎壓迫,還沒有很嚴重啦!應該還有機會透過復健方式痊癒
先提供你一個簡單的復健方法,就以太極拳的基本姿勢"虛頜頂勁,下顎微收"做為每天練習的方法
簡單的說,就是收下顎,兩眼平視正前方,用力發勁把頭直直的往上頂,去延伸頸椎
每天只要做個半小時,應該會有改善
我曾在七月底的壹周刊看過一篇報導,提到利用姿勢校正及頸部重量訓練來徹底根治的方法的復健用品,只是到目前在市面上都還沒看到就是了
國內在做這部分研究的醫生不多,台北長庚復健科��

By Blanche
at 2010-11-23T03:31

我之前只要熟睡就會落枕
不過直到我帶一個還有遠紅外線及負離子的項鍊
就沒有這種負擔囉
以下網址有更詳細的介紹
http://www.wretch.cc/blog/micky740924/23298200
希望有幫助到你

By Jake
at 2010-11-22T07:01

落枕http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

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