請專業達人幫我試算我可以要回的勞健保費??請各位大大幫忙 - 法律

目前與公司在做協調.
在公司兩年半來完全沒有勞健保與6%提撥!
我每個月薪水3萬.
公司完全沒有任何福利...我試銷售人員每天站櫃12小時日領1200元
月休五天.等於一個月月薪3萬.
我可以要求哪些賠償??想請各位專業達人或有律師可以幫忙我計算一下我可以要求的金額!
非常感謝大家的幫忙..與惡劣公司協商中!!!!!